Over de mindfulness training

​

"Herstellende van een moeilijke stressvolle periode op het werk, waarbij ik net niet kopje onder ging, was ik nog steeds onzeker en angstig op zoek naar mezelf.  Eerder toevallig kwam ik in aanraking met Mindfulness.  Tijdens een intensieve, 8 weken durende Mindfulnesstraining, waarbij ook wordt verwacht om dagelijks thuis één uur te oefenen, wordt een tool aangereikt om met stress te leren omgaan.  Door het teveel aan negatief denken te herkennen, te doorbreken en me te focussen op het moment zelf, slaagde ik erin om tot rust te komen en te luisteren naar mezelf.  Door mezelf te accepteren zoals ik ben en gewoon mens te durven zijn, kreeg ik terug houvast.  Mijn dank aan Hilde die vanuit hart en ziel de training vorm gaf; ik heb er veel vertrouwen uit geput en voel me terug beter in mijn vel.  Omdat ik me er goed bij voel, blijf ik dagelijks verder oefenen."

Fr.

​

​

"Na een jaar te hebben getwijfeld of ik de mindfulnesstraining zou volgen of niet, heb ik me toch ingeschreven. Na 8 weken besef ik, dat dit één van de beste beslissingen is die ik in mijn leven heb genomen. Vanaf de eerste week heeft het me innerlijk verrijkt. Je moet er uiteraard klaar voor zijn en de meditatiehuiswerkjes goed opvolgen; daarna wordt het een dagelijkse gewoonte, ik ervaar het als een sport voor de geest. Voor mij althans heeft het verandering gebracht en het verandert nog steeds. Ook vond ik het heel belangrijk om innerlijke rust te vinden en die uit te stralen naar mijn cliënten toe, wat de therapie positief beïnvloedt."

Chimène De Raeve, Psychotherapeute, Edegem

​

​

​

Over de (Zelf)Compassietraining

​

"Op acht weken, zoveel levenswijsheid meekrijgen is een geschenk. Het is onmogelijk om wat deze cursus met me deed, weer te geven in enkele zinnen. Ik kan alleen maar zeggen, dat ik deze ervaring aan iedereen aanbeveel.

De inhoud is fantastisch, en de wijze waarop Hilde de cursus geeft is uniek: met grote professionaliteit en passie."  

IDW 45 jaar

 

"Moeder van 3 kinderen, dochter van, echtgenote van, collega van... . Het zijn meer dan 3 bordjes die draaiende moeten gehouden worden. Geleerd om alles ten allen tijde onder controle te houden, heeft Mindfulness mij de ogen geopend om mij, zonder schuldgevoel, terug die broodnodige me-time te bezorgen. Mindfulness heeft mij de gelegenheid gegeven mij te herbronnen en een andere levenshouding aan te nemen. Het heeft mij bevrijd van twijfels en gepieker, wat ook o.a. mijn slaapkwaliteit heeft verbeterd. Het leven in het moment zelf heeft veel negatieve energie weggenomen, energie die terug vrijkomt om positiviteit toe te laten. Tijdens drukke dagen zijn de meditaties kleine oases van rust die mij innerlijke kracht geven om verder te doen. De aanvullende Heartfulnesstraining heeft terug een zekere spiritualiteit toegelaten in mijn leven; tools zijn aangereikt om de pijn van het leven te dragen."

E.P. Anesthesist