top of page

Individuele begeleiding

 

Integratieve psychotherapie en lichaamsgerichte begeleiding           met aandacht voor gewaarzijn

​​

Soms merk je dat je vastloopt in patronen die je verstandelijk goed begrijpt, maar waar je toch telkens opnieuw in terechtkomt. Misschien draag je veel verantwoordelijkheid, ervaar je langdurige stress of voel je dat je steeds verder verwijderd raakt van jezelf.

​

In individuele begeleiding is er ruimte om stil te staan bij wat er werkelijk speelt. Samen onderzoeken we wat je belemmert, wat je nodig hebt en welke beweging zich in jou opnieuw wil ontwikkelen.

 

Een integratieve en lichaamsgerichte benadering

Als mens zijn we niet alleen onze gedachten, emoties of ons lichaam. Alles staat voortdurend met elkaar in verbinding.

 

Daarom kijk ik in mijn begeleiding niet naar één afzonderlijk onderdeel, maar naar jou als geheel: je ervaringen, je lichaam, je gevoelens, je gedachten en de patronen die daarin zichtbaar worden.

​

Mijn werk vertrekt vanuit een integratieve en lichaamsgerichte psychotherapeutische visie. Dit betekent dat we niet alleen praten over wat er gebeurt, maar ook aandacht geven aan wat er voelbaar is.

 

Het lichaam draagt vaak ervaringen mee die moeilijk alleen via woorden te begrijpen zijn. Door opnieuw te leren luisteren naar lichamelijke signalen, emoties en innerlijke bewegingen ontstaat meer verbinding met jezelf.

​

Gewaarzijn vormt de rode draad doorheen mijn begeleiding. Door met open aandacht aanwezig te leren zijn bij wat zich aandient, ontstaat ruimte om jezelf beter te begrijpen en nieuwe keuzes mogelijk te maken.

​​

Hoe ik werk

Veel mensen begrijpen veel van zichzelf, maar merken dat inzicht alleen niet altijd voldoende is om werkelijk iets te veranderen.

​

Daarom werken we niet alleen met gesprek, maar ook ervaringsgericht. We onderzoeken wat er werkelijk beweegt onder het begrijpen: in gedachten, emoties, lichaam en gedrag.

​

Samen kijken we naar wat spanning, innerlijke druk of terugkerende patronen in stand houdt. Vanuit vertraging en afgestemde aandacht ontstaat ruimte om anders om te gaan met wat je belemmert — niet door het weg te werken, maar door het een andere plek te geven.

​

Naast gesprek maak ik gebruik van verschillende ervaringsgerichte en lichaamsgerichte werkvormen, zoals mindfulness, focusing, Voice Dialogue, hartcoherentie, brainspotting en TRE.

​

De methodiek staat daarbij nooit centraal. Niet de techniek bepaalt het proces, maar de ontmoeting, de afstemming en wat er op dat moment nodig is.

​

Mijn begeleiding is gericht op het opnieuw ontwikkelen van verbinding met jezelf: leren luisteren naar wat er leeft, meer ruimte ervaren in je binnenwereld en vanuit meer bewustzijn kunnen omgaan met wat het leven brengt.​

​​​

PRAKTISCH

  • We starten steeds met een intakegesprek. Een intakegesprek duurt 60 min en kost 85,00 €.

  • Een intakegesprek geeft de mogelijkheid om te voelen of of er voldoende afstemming is: of jij je prettig voelt bij de plek, bij mij als therapeute en bij de manier waarop ik werk.

  • Een goede therapeutische relatie vormt een belangrijke basis voor een gedragen en waardevolle begeleiding.

​​

​BEGELEIDINGSTRAJECT

  • Een traject bestaat uit minimaal 5 sessies van telkens 60 minuten, aan €85 per sessie.

  • Soms vraagt een proces om wat meer ruimte en tijd. Wanneer dat zich aandient, stemmen we dit tijdens de sessie samen af. We kijken dan wat passend is voor jou en voor het proces dat zich ontvouwt. Eventuele extra tijd wordt aangerekend pro rata volgens het geldende uurtarief.

​​

ANNULEREN EN VERPLAATSEN VAN EEN AFSPRAAK

  • Een afspraak kan kosteloos geannuleerd of verplaatst worden tot 48u voorafgaand aan het geplande tijdstip.

  • Bij annulering of verplaatsing binnen de 48u of bij no-show,  wordt de sessie volledig aangerekend —ongeacht de reden — aangezien de gereserveerde tijd op zo'n korte termijn niet meer kan worden ingevuld.

​​

EVALUATIEVERSLAG VOOR CONTROLE-ARTS

  • Om de zorgvuldigheid en betrouwbaarheid van een evaluatieverslag te waarborgen, worden dergelijke verslagen enkel opgesteld wanneer er voorafgaand minimaal 5 sessies hebben plaatsgevonden, met een frequentie van minstens één sessie per maand.

  • De prijs van een verslag bedraagt 40,00€.​​​

​​

PRIVACY EN VERTROUWELIJKHEID - INDIVIDUELE BEGELEIDING

Aanvullend op het privacybeleid en de algemene voorwaarden.

  • Beroepsgeheim

     Als psychotherapeut ben ik gebonden aan het beroepsgeheim. Jouw gegevens worden        

     vertrouwelijk behandeld en niet gedeeld zonder jouw toestemming, behalve indien wettelijk

     verplicht.

  • Noodcontact

     In geval van nood mag je huisarts gecontacteerd worden, tenzij je dit tijdens de eerste sessie

     aangeeft niet te willen.

  • Gegevensdeling

      Voor het delen van gegevens met je huisarts of een andere hulpverlener buiten een noodsituatie

      (bv. voor overleg of continuïteit), vraag ik steeds vooraf je uitdrukkelijke toestemming.

  • Intervisie

      Ik neem geanonimiseerde casuïstiek (zonder naam of herleidbare gegevens) mee in intervisie met

      collega's, in het kader van kwaliteitsbewaking van mijn begeleiding.

​

​

 

 

​

 

​Belangrijk om weten

 

​Mijn begeleiding richt zich op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en het verdiepen van de verbinding met jezelf. Ze vervangt geen medische, psychologische of psychiatrische behandeling.

Wanneer gespecialiseerde zorg aangewezen is, of wanneer ik merk dat een andere vorm van begeleiding beter aansluit bij jouw hulpvraag, bespreken we dit samen en verwijs ik je indien nodig met zorg door.

Reacties van deelnemers:

"Ik heb met Hilde een heel rijk traject doorlopen waardoor ik betere en diepere inzichten heb verworven in mijn gedrag en manier van denken. De sessies hebben me zowel bij professionele als privé uitdagingen en relaties vooruit geholpen. Ze hebben bovendien een wezenlijk positief effect gehad op mijn eigen welzijn.

Hilde is heel toegankelijk en laagdrempelig. Haar manier van werken is voorzichtig en respectvol maar doortastend als het moet. Ze biedt niet alleen een luisterend oor maar is ook een verfrissend klankbord. Hilde geeft duidelijke ondersteuning en leert concrete technieken aan die praktisch zijn en bijblijven."                            Frédéric - Directielid uit de financiële sector

​

​​

​​​​​​"Dankjewel om aanwezig te blijven en mij de ruimte te geven om mezelf uit te drukken. 

Dankjewel om mezelf te kunnen zien, bestaande uit verschillende delen.

En elk deel te observeren, te ontdekken en te omarmen.

Dankjewel om mij te doen stilstaan bij

wat ik meer of minder ruimte wil geven in relatie tot mijn leven, familie, werk, vrienden.

Het leek soms alsof we weinig deden, maar het heeft me zoveel bijgebracht op gevoels- en belevingsniveau waardoor ik meer rust kan vinden, ruimte kan ervaren en op mezelf kan vertrouwen. 

Ook je visie over het leven, relaties en de wereld waren inspirerend, dankjewel daarvoor"

Carelle 

​​​​
​​​

​​​​​​"Volledig opgebrand klopte ik bij Hilde aan; reeds gekend van de mindful yoga sessies.

Mijn lichaam had nood aan een aanraking, op zoek naar verzachting van de pijn. Naarmate de lichaamsbehandelingen mijn zenuwstelsel tot rust brachten, evolueerden we naar individuele gesprekken. Zeer op mijn gemak bij Hilde, kon ik zonder schroom, over alles praten. Hilde gebruikt methodieken die emoties in je diepste aanraken. Deze erkennen, liefdevol omringen, een plekje geven in je hart, ze niet meer wegduwen,... maakten dat ik nu terug zelf op weg ben. Het stelt me gerust dat ik steeds welkom ben bij haar. Ik sta er niet alleen voor. Zo dankbaar voor dit intensieve traject, de diepe gesprekken en het steeds warme onthaal." 

Inge

​

bottom of page