top of page

Kalender

Mindful Yoga - Live Hove - wekelijkse lessen

  • IN KLEINE GROEP - MAX 8 PERSONEN                                          

  • WANNEER:     woe avond        20u00 - 21u15     

                                       vrij ochtend       09u30 - 10u45   

  • WAAR             2540 Hove - Leliestraat 38 

  • DATA:             2025                     

    Woe avond       23.04 - 30.04 

                           07.05 - 14.05 - 28.05 

                           04.06 - 11.06 - do 19.06 - 25.06

      Vrij ochtend       25.04

                           02.05 - 16.05 - 30.05

                           06.06 - 20.06 - 27.06 

  • PRIJS              op basis van 16€ per lesje - te betalen per reeks

                                 Woensdag   144,00€    -    Vrijdag   112,00€â€‹

  • JE KAN OP ELK MOMENT INSTAPPEN 

  • GEEN VOORKENNIS VEREIST

  • Vooraf aanmelden is belangrijk.

  • meer info over mindful yoga

  • Bekijk onder Ervaringen wat anderen van deze (online)cursus vinden.

nathan-mcbride-229639-unsplash_bewerkt.j
image-2.jpg

Individuele sessies Live & Online

NIEUW

Hartcoherentie - in 4 sessies              

Je hart als kompas: een traject van 4 sessies voor innerlijke rust en veerkracht.​

​​​​

Het lenen van een helpende hand

INTEGRATIEVE PSYCHOTHERAPIE - met aandacht voor gewaarzijn  

​

OP WEG NAAR GROEI EN MEER BEWUST LEVEN                           

Als Integratief Psychotherapeute, Body- & Mindcoach wandel ik graag even met je mee op jouw pad.
Ik help je richting vinden naar meer veerkracht, innerlijke rust en verbinding — zodat je je weg verder kunt zetten, gedragen door je eigen kracht, in contact met jezelf en de wereld om je heen.

Ben je benieuwd naar de methodieken waarmee ik werk? Neem dan gerust een kijkje bij "Individuele Begeleiding".

Voel je meer de roep van het lichaam? Lees dan zeker verder.

 

​​LICHAAMSWERK    Live te Hove

DIEPGAANDE RELAXERENDE BEHANDELING - EMOTIONAL RELEASE       

Hier mag je helemaal ontvangen.
In een diepe staat van ontspanning komt je zenuwstelsel tot rust, zodat het zelfherstellend vermogen van je lichaam zijn werk kan doen.

De basis van deze behandeling ligt in shiatsu en craniosacraaltherapie, aangevuld met andere vormen van lichaamswerk die ik doorheen de jaren in de vingers heb gekregen. Mijn handen voelen intuïtief aan wat jouw lichaam nodig heeft — zacht, helend, afgestemd.

​

​NIEUW 

CHI NEI TSANG - DIEPE ORGAAN MASSAGE

​Een diepgaande buikmassage die spanningen losmaakt in je organen en helpt om vastgehouden emoties en blokkades te bevrijden. Chi Nei Tsang brengt je zachtjes terug naar je centrum — fysiek, emotioneel én energetisch. Ze werkt ontgiftend, ondersteunt je spijsvertering en brengt meer ruimte in je centrum – letterlijk en energetisch.

Deze behandeling kan ook gecombineerd worden met voedingsadvies, voor wie zijn lichaam op een dieper niveau wil zuiveren en voeden.
Het resultaat? Meer vitaliteit, levenskracht en een gevoel van thuiskomen in je buik.

 

SOMATIC MOVEMENT  - Bewogen worden van binnenuit                                                                                    Somatic Movement nodigt je uit om te vertragen en te luisteren naar de taal van je lichaam.
Via subtiele bewegingen ontstaat er ruimte voor bewustwording, heling en nieuwe bewegingsvrijheid — van binnenuit.

Je lichaam toont je waar spanning zit, waar het stroomt, en hoe je opnieuw in verbinding komt met jezelf. Geen prestatie, geen doel – alleen de uitnodiging om aanwezig te zijn in je eigen lijf, met alles wat daar leeft.

​

Meer info over INDIVIDUELE BEGELEIDING VOORWAARDEN & PRIJS

​Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ feedback van deelnemers.

mindfulness training Bewegen in Aandacht

Mindfulness training  - 8 weken - Korte Versie NIEUW

  • INDIVIDUEEL                                      

  • DATA  overeen te komen          

  • LIVE of ONLINE

     Contacteer ons dan zoeken we samen naar gepaste data.

  • Twijfel je nog, lees dan onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

​

heartfulness training Bewegen in Aandacht

(Zelf)Compassietraining - 8 weken - Korte Versie Nieuw

  • INDIVIDUEEL

  • DATA overeen te komen  

  • LIVE of ONLINE 

trauma en stress oefeningen

TRE - Basisreeks - individueel

TRE & FV - Verdiepingssessies - individueel 

Meditatie -  Mindfulness - Compassie - Non-duale leer

_edited.jpg

Verdiepingsmomenten  

  • WANNEER:  op afspraak - stel zelf een groepje samen ​

     PRIJS          overeen te komen                     

  • Onze aanzet is een tekst - een gedicht - een themaE VERTREKKEN VANUIT EEN TEKST - EEN GEDICHT - EEN THEMA

  • meer info over mindful meditatie

  • Bekijk onder Ervaringen hoe anderen mindful mediteren hebben ervaren..

Bosbaden & Mindful Yoga

IMG_8540.jpeg

ZOMERMAANDEN JULI & AUGUSTUS

  • Waar                     Uilenbos te Lint

  • Wanneer                Elke dinsdagochtend   11u00 -12u00 -

                                    Alleen bij mooi weer 

  • Prijs                       16€ per sessie

  • OP VOORHAND INSCHRIJVEN

  • Bekijk onder Ervaringen wat anderen van deze reeks vinden.

Rettigny Hilde.jpeg

 Natuurcoaching-individuele begeleiding

Tijdens een Natuurcoaching  wordt er gebruik gemaakt van natuurelementen; dit als belangrijke ondersteundende factor in het begeleidingsproces. 

Het is een veilige manier om elkaar life te ontmoeten tijdens de

Coronacrisis. De regelgeving rond Covid19 wordt strikt gevolgd.

 

Meer info over INDIVIDUELE BEGELEIDING & PRIJS

Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

JEZELF ACCEPTEREN

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.
Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.

Via tal van oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.
Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven.
We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.

We gaan in op…

  • Veiligheid vinden in je lijf en je hart

  • Diepe emotionele heling

  • De criticus op vakantie sturen

  • Omgaan met spijt en schuld

  • Een nieuwe zelf aan het roer van je schip

​

  • WANNEER: Za Ochtend - van 9u30 tot 12u30

  • DATA:        11 & 12 april 2025

     PRIJS          99,00 €                   

​​

Bewegen in aandacht

​

Leliestraat 38,  2540 Hove (Antwerpen)

+ 32 (0)498 29 00 42

mindful@bewegeninaandacht.be

​

algemene voorwaarden en privacybeleid

​

  • White LinkedIn Icon
  • White Facebook Icon
bottom of page