top of page

Kalender

Mindful Yoga - Live Hove - wekelijkse lessen

  • IN KLEINE GROEP - MAX 8 PERSONEN                                          

  • WANNEER:    woe avond        20u00 - 21u15     

                                    vrij ochtend        09u30 - 10u45   

  • WAAR           2540 Hove - Leliestraat 38 

  • DATA:           2025                     

    Woe avond     15.01 - 22.01 - 29.01 -  05.02 - 12.02 - 19.02 - 26.02

                         12.03 - 19.03 - 02.04

      Vrij ochtend     10.01 - 17.01 - 24.01 - 31.01 - 07.02 - 14.02 - 21.02

                        14.03 - 21.03 - 04.04

  • PRIJS            op basis van 16€ per lesje - te betalen per reeks

                               Woensdag   160,00€    -    Vrijdag   160,00€â€‹

  • JE KAN OP ELK MOMENT INSTAPPEN 

  • GEEN VOORKENNIS VEREIST

  • Vooraf aanmelden is belangrijk.

  • meer info over mindful yoga

  • Bekijk onder Ervaringen wat anderen van deze (online)cursus vinden.

mindfulness training Bewegen in Aandacht

Mindfulness training  - online - 8 weken - Korte Versie NIEUW

  • WANNEER:      Ma av            19u00 - 20u30                                      

  • DATA              2025 

  • ONLINE - LIVE

      In groep nog te bepalen - individueel: maak een afspraak voor een intakegesprek

  • PRIJS               150 €/pp (in groep) 

  • Deze mindfulnesstrainingen worden aangeboden in samenwerking met het Instituut voor Aandacht en Mindfulness (I AM).

  • meer info over deze mindfulness training

  • Bekijk onder Ervaringen, wat anderen van de (online)cursus vinden.

  • Je kan deze training ook individueel, per koppel of in kleine groep volgen. 

     Contacteer ons dan zoeken we samen naar gepaste data.

  • Twijfel je nog, lees dan onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

​

heartfulness training Bewegen in Aandacht

(Zelf)Compassietraining - Live Hove & online  
8 weken programma

  • WANNEER:    Ma Av            19u00 - 21u45                                                

  • DATA:            2025  

       ONLINE - LIVE

       In groep nog te bepalen - individueel: maak een afspraak voor een intakegesprek

  •  PRIJS             299 €/pp (in groep) 

  •  Deze (Zelf)Compassietrainingen worden aangeboden in samenwerking met

      het Instituut voor Aandacht en Mindfulness (I AM).

    Contacteer ons, dan zoeken we samen naar gepaste data.

  • Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

_edited.jpg

Mindful Communiceren online training -  6 weken 

  

  • Groep zelf samen te stellen                     

  • ONLINE       

  • WANNEER  op aanvraag - Lestijden samen overeen te komen           

  • Minimum groep van 6 personen​

  • PRIJS     285 €/pp (in groep) - 6 sessies van 2u30

  • Deze Communicatietraining wordt aangeboden in samenwerking met het Instituut voor Aandacht en Mindfulness (I AM).

  • meer info over deze Communicatietraining

  • Je kan deze training ook individueel, per koppel of in kleine groep volgen. Contacteer ons, dan zoeken we samen naar gepaste data..

  • Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriekervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

TRE - Trauma & Tension releasing exercises

TRE en stressreductie.jpg

TRE - Basisreeks - in groep - Live Hove

  • WANNEER:   op afspraak - stel zelf een groepje samen                               

  • WAAR          2540 Hove - Leliestraat 38               

   GEEN VOORKENNIS VEREIST

TRE Basisreeks - individueel - Live Hove & online

​​

  • 5 sessies van 1 uur

  • PRIJS: 375 € (individueel)  

  • meer info over TRE

  • Bekijk onder Ervaringen wat anderen van de (online)cursus vinden.

trauma en stress oefeningen

TRE & FV - Verdiepingssessies - individueel
 Live Hove & online

_edited.jpg

Meditatie -  Mindfulness - Compassie - Non-duale leer

Verdiepingsmomenten  - Live Hove & online

  • WANNEER:  op afspraak - stel zelf een groepje samen ​

     PRIJS          overeen te komen                     

  • Onze aanzet is een tekst - een gedicht - een themaE VERTREKKEN VANUIT EEN TEKST - EEN GEDICHT - EEN THEMA

  • meer info over mindful meditatie

  • Bekijk onder Ervaringen hoe anderen mindful mediteren hebben ervaren..

IMG_8540.jpeg

Bosbaden & Mindful Yoga

ZOMERMAANDEN JULI & AUGUSTUS

Waar                     Uilenbos te Lint

Wanneer                Elke dinsdagochtend   11u00 -12u00 -

                             Alleen bij mooi weer 

Prijs                      16€ per sessie

OP VOORHAND INSCHRIJVEN

Bekijk onder Ervaringen wat anderen van deze reeks vinden.

Rettigny Hilde.jpeg

 Natuurcoaching-individuele begeleiding

Tijdens een Natuurcoaching  wordt er gebruik gemaakt van natuurelementen; dit als belangrijke ondersteundende factor in het begeleidingsproces. 

Het is een veilige manier om elkaar life te ontmoeten tijdens de

Coronacrisis. De regelgeving rond Covid19 wordt strikt gevolgd.

 

Meer info over INDIVIDUELE BEGELEIDING & PRIJS

Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

nathan-mcbride-229639-unsplash_bewerkt.j
image-2.jpg
Het lenen van een helpende hand

Individuele sessies Live & Online

INTEGRATIEVE PSYCHOTHERAPIE - met aandacht voor gewaarzijn  

​

OP WEG NAAR GROEI EN MEER BEWUST LEVEN                           

Als Integratieve Psychotherapeute, Body- & Mindcoach en Natuurcoach, wil ik graag ondersteunen en begeleiden door even mee te wandelen op jouw pad. Ik wijs je de richting naar meer veerkracht en verbinding, zodat je jouw pad vanuit een innerlijke kracht alleen en verbonden verder kan zetten. Wil je meer weten over methodieken

die ik hanteer, neem dan een kijkje bij INDIVIDUELE BEGELEIDING.

Wil je liever met je lichaam aan de slag, lees dan verder.

​

NATUURCOACHING (zie hierboven)

Hou je van de natuur en wil je het in deze Corona-tijd extra veilig houden, dan is een natuurcoaching helemaal iets voor jou.

​

LICHAAMSWERK    Live te Hove

 

DIEPGAAND RELAXERENDE BEHANDELING - EMOTIONAL RELEASE              

Hier ben je in de ontvangende positie en krijg je een behandeling die jouw zenuwstelsel diep relaxeert, waardoor helende krachten hun werk kunnen doen. De basis van mijn lichaamsbehandeling is shiatsu en craniosacraaltherapie aangevuld met andere vormen lichaamswerk die ik me doorheen de jaren eigen maakte. Mijn handen weten precies wat jouw lichaam nodig heeft. 

 

SOMATIC MOVEMENT                                                                                                 

Deze sessies zijn specifiek op het lichaam gericht. Het gaat hier om lichaamswerk waar je zelf actief aan deelneemt. In jouw lijf is er een verborgen kracht die het zenuwstelsel diepe rust geeft en daardoor helende krachten aan kan spreken.

Elke sessie wordt aangepast op maat van de cliënt.

Dit zijn geen therapiesessies, maar deze sessies kunnen diepgaand therapeutisch werken!

 

Strikte opvolging van de Coronaregelgeving wordt toegepast.

Voel je je niet lekker, blijf dan aub thuis.

 

Voel je van harte welkom.     

Meer info over INDIVIDUELE BEGELEIDING VOORWAARDEN & PRIJS

​

Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

JEZELF ACCEPTEREN

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.
Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.

Via tal van oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.
Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven.
We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.

We gaan in op…

  • Veiligheid vinden in je lijf en je hart

  • Diepe emotionele heling

  • De criticus op vakantie sturen

  • Omgaan met spijt en schuld

  • Een nieuwe zelf aan het roer van je schip

​

  • WANNEER: Za Ochtend - van 9u30 tot 12u30

  • DATA:        11 & 25 januari 2025

     PRIJS          99,00 €                   

​​

Bewegen in aandacht

​

Leliestraat 38,  2540 Hove (Antwerpen)

+ 32 (0)498 29 00 42

mindful@bewegeninaandacht.be

​

algemene voorwaarden en privacybeleid

​

  • White LinkedIn Icon
  • White Facebook Icon
bottom of page