
Kalender
Mindful Yoga - Live Hove - wekelijkse lessen

-
IN KLEINE GROEP - MAX 8 PERSONEN
-
WANNEER: woe avond 20u00 - 21u15
vrij ochtend 09u30 - 10u45
-
WAAR 2540 Hove - Leliestraat 38
-
DATA: 2025
Woe avond 23.04 - 30.04
07.05 - 14.05 - 28.05
04.06 - 11.06 - do 19.06 - 25.06
Vrij ochtend 25.04
02.05 - 16.05 - 30.05
06.06 - 20.06 - 27.06
-
PRIJS op basis van 16€ per lesje - te betalen per reeks
Woensdag 144,00€ - Vrijdag 112,00€â€‹
-
JE KAN OP ELK MOMENT INSTAPPEN
-
GEEN VOORKENNIS VEREIST
-
Vooraf aanmelden is belangrijk.
-
Bekijk onder Ervaringen wat anderen van deze (online)cursus vinden.


Individuele sessies Live & Online
NIEUW
Hartcoherentie - in 4 sessies
Je hart als kompas: een traject van 4 sessies voor innerlijke rust en veerkracht.​
-
In dit individueel traject leer je via ademhaling, biofeedback en eenvoudige technieken hoe je meer rust, helderheid en veerkracht ontwikkelt — in jezelf én in verbinding met de wereld rondom je.
-
​LIVE te Hove of Online
-
Twijfel je nog, lees dan onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.
​​​​

INTEGRATIEVE PSYCHOTHERAPIE - met aandacht voor gewaarzijn
​
OP WEG NAAR GROEI EN MEER BEWUST LEVEN
Als Integratief Psychotherapeute, Body- & Mindcoach wandel ik graag even met je mee op jouw pad.
Ik help je richting vinden naar meer veerkracht, innerlijke rust en verbinding — zodat je je weg verder kunt zetten, gedragen door je eigen kracht, in contact met jezelf en de wereld om je heen.
Ben je benieuwd naar de methodieken waarmee ik werk? Neem dan gerust een kijkje bij "Individuele Begeleiding".
Voel je meer de roep van het lichaam? Lees dan zeker verder.
​​LICHAAMSWERK Live te Hove
DIEPGAANDE RELAXERENDE BEHANDELING - EMOTIONAL RELEASE
Hier mag je helemaal ontvangen.
In een diepe staat van ontspanning komt je zenuwstelsel tot rust, zodat het zelfherstellend vermogen van je lichaam zijn werk kan doen.
De basis van deze behandeling ligt in shiatsu en craniosacraaltherapie, aangevuld met andere vormen van lichaamswerk die ik doorheen de jaren in de vingers heb gekregen. Mijn handen voelen intuïtief aan wat jouw lichaam nodig heeft — zacht, helend, afgestemd.
​
​NIEUW
CHI NEI TSANG - DIEPE ORGAAN MASSAGE
​Een diepgaande buikmassage die spanningen losmaakt in je organen en helpt om vastgehouden emoties en blokkades te bevrijden. Chi Nei Tsang brengt je zachtjes terug naar je centrum — fysiek, emotioneel én energetisch. Ze werkt ontgiftend, ondersteunt je spijsvertering en brengt meer ruimte in je centrum – letterlijk en energetisch.
Deze behandeling kan ook gecombineerd worden met voedingsadvies, voor wie zijn lichaam op een dieper niveau wil zuiveren en voeden.
Het resultaat? Meer vitaliteit, levenskracht en een gevoel van thuiskomen in je buik.
SOMATIC MOVEMENT - Bewogen worden van binnenuit Somatic Movement nodigt je uit om te vertragen en te luisteren naar de taal van je lichaam.
Via subtiele bewegingen ontstaat er ruimte voor bewustwording, heling en nieuwe bewegingsvrijheid — van binnenuit.
Je lichaam toont je waar spanning zit, waar het stroomt, en hoe je opnieuw in verbinding komt met jezelf. Geen prestatie, geen doel – alleen de uitnodiging om aanwezig te zijn in je eigen lijf, met alles wat daar leeft.
​
Meer info over INDIVIDUELE BEGELEIDING VOORWAARDEN & PRIJS
​Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ feedback van deelnemers.

Mindfulness training - 8 weken - Korte Versie NIEUW
-
INDIVIDUEEL
-
DATA overeen te komen
-
LIVE of ONLINE
-
Bekijk onder Ervaringen, wat anderen van de (online)cursus vinden.
-
Je kan deze training ook individueel, per koppel of in kleine groep volgen.
Contacteer ons dan zoeken we samen naar gepaste data.
-
Twijfel je nog, lees dan onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.
​
.jpg)
(Zelf)Compassietraining - 8 weken - Korte Versie Nieuw
-
INDIVIDUEEL
-
DATA overeen te komen
-
LIVE of ONLINE
-
Bekijk onder Ervaringen​, wat anderen van de (online)cursus vinden.
-
Contacteer ons, dan zoeken we samen naar gepaste data.
-
Twijfel je nog, lees dan onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

TRE - Basisreeks - individueel
-
DATA: samen overeen te komen
-
PRIJS: 375 € (individueel)
-
LIVE of ONLINE
-
Twijfel je nog, lees dan onder de rubriek ‘ervaringen' de feedback van andere deelnemers.
-
Wil je meer weten? Maak een afspraak voor een intake.
TRE & FV - Verdiepingssessies - individueel
-
!opgelet!: enkel voor wie een TRE basisreeks volgde
-
5 sessies van 1 uur
-
PRIJS: 375 € (individueel)
-
​LIVE of ONLINE
Meditatie - Mindfulness - Compassie - Non-duale leer

Verdiepingsmomenten
-
WANNEER: op afspraak - stel zelf een groepje samen ​
PRIJS overeen te komen
-
Onze aanzet is een tekst - een gedicht - een themaE VERTREKKEN VANUIT EEN TEKST - EEN GEDICHT - EEN THEMA
-
Bekijk onder Ervaringen hoe anderen mindful mediteren hebben ervaren..
Bosbaden & Mindful Yoga

ZOMERMAANDEN JULI & AUGUSTUS
-
Waar Uilenbos te Lint
-
Wanneer Elke dinsdagochtend 11u00 -12u00 -
Alleen bij mooi weer
-
Prijs 16€ per sessie
-
OP VOORHAND INSCHRIJVEN
-
Bekijk onder Ervaringen wat anderen van deze reeks vinden.

Natuurcoaching-individuele begeleiding
Tijdens een Natuurcoaching wordt er gebruik gemaakt van natuurelementen; dit als belangrijke ondersteundende factor in het begeleidingsproces.
Het is een veilige manier om elkaar life te ontmoeten tijdens de
Coronacrisis. De regelgeving rond Covid19 wordt strikt gevolgd.
Meer info over INDIVIDUELE BEGELEIDING & PRIJS
Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

JEZELF ACCEPTEREN
Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.
Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.
Via tal van oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.
Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven.
We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.
We gaan in op…
-
Veiligheid vinden in je lijf en je hart
-
Diepe emotionele heling
-
De criticus op vakantie sturen
-
Omgaan met spijt en schuld
-
Een nieuwe zelf aan het roer van je schip
​
-
WANNEER: Za Ochtend - van 9u30 tot 12u30
-
DATA: 11 & 12 april 2025
PRIJS 99,00 €
​​
Bewegen in aandacht
​
Leliestraat 38, 2540 Hove (Antwerpen)
+ 32 (0)498 29 00 42
​
algemene voorwaarden en privacybeleid
​