top of page

Kalender

Mindful Yoga - Live Hove - wekelijkse lessen

  • IN KLEINE GROEP - MAX 8 PERSONEN                                          

  • WANNEER:     woe avond        20u00 - 21u15     

                                       vrij ochtend       09u30 - 10u45   

  • WAAR             2540 Hove - Leliestraat 38 

  • DATA:             2026 - 202                   

    Woe avond       Nieuwe start in september - weldra nieuwe data 

                        

      Vrij ochtend     

                           

  • PRIJS              op basis van 16€ per lesje - te betalen per reeks

                             Woensdag   160,00€    -    Vrijdag   128,00€​ 

  • JE KAN OP ELK MOMENT INSTAPPEN 

  • GEEN VOORKENNIS VEREIST

  • Vooraf aanmelden is belangrijk.

  • meer info over mindful yoga

  • Bekijk onder Ervaringen wat anderen van deze (online)cursus vinden.

nathan-mcbride-229639-unsplash_bewerkt.j
image-2.jpg

Individuele sessies Live & Online

Hartcoherentie - in 4 sessies              

Je hart als kompas: een traject van 4 sessies voor innerlijke rust en veerkracht.​

​​​​

Het lenen van een helpende hand

INTEGRATIEVE PSYCHOTHERAPIE

​

OP WEG NAAR MEER GEWAARZIJN EN VERBINDING                           

Als integratief psychotherapeute wandel ik graag een stukje met je mee op jouw pad.

Samen verkennen we wat er in jou leeft en wat je nodig hebt om opnieuw meer verbinding te ervaren met jezelf. Vanuit vertraging en gewaarzijn kan er ruimte ontstaat voor meer rust, helderheid en vertrouwen.

Een eerste gesprek is een uitnodiging om kennis te maken en te voelen of mijn manier van werken bij jou past.

​

Ben je benieuwd naar de methodieken waarmee ik werk? Neem dan gerust een kijkje bij "Individuele Begeleiding".

​

Voel je meer de roep van het lichaam? Lees dan zeker verder.

​

​​LICHAAMSGERICHTE BEHANDELING    Live te Hove & te Lier

Wanneer stress zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk vastzet, kan lichaamsgericht werken een waardevolle ingang zijn. Via aandacht, aanraking en afgestemde aanwezigheid kan er ruimte ontstaan voor ontspanning, regulatie en opnieuw contact maken met jezelf.

​​​

Meer info over INDIVIDUELE BEGELEIDING VOORWAARDEN & PRIJS

​Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ feedback van deelnemers.

mindfulness training Bewegen in Aandacht

Mindfulness of Zelfcompassietraining 

  • Verkort 8-weken traject

  • Individueel, met je partner of in kleine groep                              

  • DATA: overeen te komen          

  • LIVE of ONLINE

  • Mindfulness vormt één van de fundamenten van mijn manier van werken. Het helpt om met meer aandacht aanwezig te zijn bij wat zich aandient en om opnieuw verbinding te maken met jezelf.

  • Deze training kan gevolgd worden als individueel traject, samen met je partner of in een kleine groep.

  • Contacteer ons dan bekijken we samen welke vorm en welke momenten passend zijn.

  • Benieuwd naar ervaringen van deelnemers? Je vindt hun feedback onder de rubriek ‘ervaringen’.​​

trauma en stress oefeningen

TRE - Tension & Trauma releasing exercises

TRE - Verdiepingssessies - individueel 

  • Data: samen overeen te komen

  • 4 sessies van 60 minuten

  • Live of online

  • Voor wie na het basistraject verder wil verdiepen in lichaamsbewustzijn, regulatie en het verfijnen van de verbinding met het lichaam.

  • Naast TRE kunnen ook andere lichaamsgerichte benaderingen geïntegreerd worden, zoals Fitzmaurice Voicework en lichaamswerk rond de psoas, afgestemd op wat zich in het moment aandient.

  • Het traject ondersteunt je om meer bewust te worden van lichamelijke signalen, spanning en ontspanning, en om verder te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft.

  • Wanneer meer tijd of ruimte nodig is, kan het traject in overleg verlengd worden.

  • meer info over TRE  - Voorwaarden &  Prijs

  • Meer info over FV - Fitzmaurice Voicework®

Meditatie -  Mindfulness - Compassie - Non-duale leer

_edited.jpg

Verdiepingsmomenten  

  • WANNEER:  op afspraak - stel zelf een groepje samen ​

     PRIJS          overeen te komen                     

Bosbaden & Mindful Yoga

IMG_8540.jpeg

ZOMERMAANDEN JULI & AUGUSTUS

  • Waar                     Uilenbos te Lint

  • Wanneer                Elke dinsdagochtend   11u00 -12u00 -

                                    Alleen bij mooi weer 

  • Prijs                       16€ per sessie

  • OP VOORHAND INSCHRIJVEN

  • Bekijk onder Ervaringen wat anderen van deze reeks vinden.

Rettigny Hilde.jpeg

 Natuurcoaching-individuele begeleiding

Tijdens een Natuurcoaching  wordt er gebruik gemaakt van natuurelementen; dit als belangrijke ondersteundende factor in het begeleidingsproces. 

Het is een veilige manier om elkaar life te ontmoeten tijdens de

Coronacrisis. De regelgeving rond Covid19 wordt strikt gevolgd.

 

Meer info over INDIVIDUELE BEGELEIDING & PRIJS

Voel je nog wat twijfel, lees dan zeker onder de rubriek ‘ervaringen’ de feedback van andere deelnemers.

JEZELF ACCEPTEREN

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.
Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.

Via tal van oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.
Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven.
We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.

We gaan in op…

  • Veiligheid vinden in je lijf en je hart

  • Diepe emotionele heling

  • De criticus op vakantie sturen

  • Omgaan met spijt en schuld

  • Een nieuwe zelf aan het roer van je schip

​

  • WANNEER: Za Ochtend - van 9u30 tot 12u30

  • DATA:        11 & 12 april 2026

     PRIJS          99,00 €                   

​​

bottom of page