mindfulness - mindful yoga - TRE - lichaamswerk

De wijsheid om je leven zin te geven,

schuilt in élke mens.

 

Iedereen wil een leven dat betekenisvol is, vol vreugde en verbinding. Toch worstelen we ook met grote of kleine problemen: fysieke klachten, lastige emoties, levensvraagstukken,...  Vaak gaan we dan focussen op het willen oplossen van dat probleem in die buitenwereld. Soms lukt dat, soms niet, en altijd duiken er weer nieuwe uitdagingen op. Je kan dan blijven proberen alle moeilijkheden weg te werken. 

Of, je kan leren ermee om te gaan.

Bewegen in aandacht leert je terug te keren naar de stilte binnenin.

Door je bewust te worden van je lichaam, je brein, je levensdrive, wordt je voelen terug aangewakkerd. Door simpelweg te luisteren naar 'wat is', vriendelijk en zonder oordeel, leer je te vertrouwen op de stille kracht binnen jezelf. Je gaat weer leven vanuit je buikgevoel, en ook je creativiteit begint te stromen. Dit 'Mindful naar binnen bewegen' is het begin van elk veranderingsproces, en de sleutel tot een betekenisvol leven.

Ontdek hieronder of mindfulness, mindful yoga en lichaamswerk ook jou kunnen helpen een vervullend leven te leiden.

Voor wie?

Werkelijk iedereen kan baat hebben bij de reis naar binnen die Mindfulness biedt, maar herken je jezelf in één van volgende situaties, neem dan zeker een kijkje in ons aanbod:

  • Ik kan de stress op het werk niet van me afzetten.

  • Ik wil graag leren genieten van het NU. Dit lukt nu niet omdat ik altijd aan het verleden of de toekomst denk.

  • Ik heb last van opgekropte emoties en spanningen.

  • Ik mis innerlijke rust en stabiliteit.

  • Ik kan moeilijk bij het voelen komen omdat ik zo vaak 'in mijn hoofd' zit.

  • Ik wil graag meer innerlijke kracht ontwikkelen zodat ik, ook als het leven moeilijk wordt, in mijn kracht kan blijven staan.

  • Ik vind het moeilijk om gewoon even stil te kunnen zijn.

  • Ik ben het beu om problemen te blijven 'oplossen', en wil mijn aandeel erin ontdekken.

  • Ik wil de moeilijkheden in mijn leven leren aanvaarden in plaats van ertegen te blijven vechten.

  • ...

Herken je dit, en wil je de stilte en kracht in jezelf herontdekken? Ben je bereid zelf verantwoordelijkheid op te nemen voor je persoonlijke ontwikkeling?

Dan helpen we je met ons aanbod graag verder!

 

Aanbod

 

TRAININGEN

WORKSHOPS

Verdieping in body & mind 

lees meer

INDIVIDUEEL

Body & mind coaching

lees meer

GROEPSLESSEN

WANDELCOACHING

Individueel of in groep

lees meer

"Whatever you're

ready for

is ready

for you"

 

Mark Victor Hansen

The body says what words cannot. Martha Graham

2019 Bewegen in Aandacht -  webcreation by Boenk d'erop!